فیلم سریال زد موویی
زد موویی

مقدار قند میوه ها برای دیابتی ها

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

مقدار قند میوه ها برای دیابتی ها

کدام میوه ها بدارای بیشترین قند هستند

1-انبه

انبه دارای مقادیر فروانی فیبر هست  ولی بیشترین قند را در بین میوه ها داراست یک انبه معمولا 45 گرم قند دارد ولی قند این میوه ها طبیعی است کسانی می خواهند قند خود را کنترل کنند

باید از خوردن این میوه اجتناب کنند

2-انگور

یک پیمانه انگور معمولا دارای 23 گرم قند می باشد که کسانی که دیابت دارند باید در خوردن آن احتیاط کنند

3-گیلاس

گیلاس یک میوه شیرینی است یک یمانه گیلاس حاوی 18 گرم قند بوده و در خوردن آن باید احتیاط کرد

4-گلابی

یک گلابی حاوی 17 گرم قند است اگر قصد دارید قند خود را کنترل کنید یک گلابی کامل را نخورید

 

پیام خودرا بگذارید: